ばなな日和

新米ママと、息子と、旦那との日々。

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骨挫傷の診断〜約1ヶ月の日常生活まとめ。(症状やできるようになったこと、状態、薬など)

 

こんにちは。腰弱ばななつまです。

昨年末に、突如わが身におこった腰椎と仙椎の骨挫傷。

今日は、診断から1ヶ月たった現在に至るまでの症状や状態をまとめたいと思います。

 

それではさっそく、いってみよう〜!

 

〜診断に至るまで

まずは診断前までの症状からおさらいです。

腰痛を感じて整形外科を受診→レントゲンで骨に異常なし→ただの腰痛だといわれる→接骨院に通いだす→良くならない→むしろ日に日に悪化していく

そして痛みがピークを迎えた時の症状はこちらです。

  • 腰回りがバキバキに痛くなり、寝ても起きても何をしても激痛
  • 腰が割れるような痛み
  • 痛すぎて声もでない
  • 食事は寝ながら
  • 授乳は寝ながら(ミルクをあげることも)
  • 歩くのが辛い
  • トイレに泣きながら行く

この時は本当に地獄で、もう誰か私の腰を切り落としてくれって感じでした…!

 

診断日前日

そして一度は整形外科で異常なしと言われたけど、この痛みはどう考えても異常だよね…!?!!と、いうことで、再び整形外科を受診(病院は違うところ)

  • 運転はできるわけもなく
  • 病院では車椅子
  • レントゲンの台に乗れない
  • 立って撮影
  • ベッドにて医師によるからだの動作確認(?)が痛すぎて号泣
  • 坐剤をいれたら激痛がなくなる
  • 帰宅して痛くないすきにシャワー!
  • 帰宅後の夕飯は久しぶりにみんなとテーブルで食べられた!
  • ロキソニンも効果抜群!

ということで、この日から痛み止めのおかげで激痛から解放されました。痛くないってほんとに幸せ!

 

診断日(MRI検査で骨挫傷発覚)

翌日は予約したMRI検査へ。

  • 病院では車椅子
  • ロキソニンを飲んで臨む
  • MRIの検査台に無事にあがれた
  • 骨挫傷だった

ということで、骨挫傷が判明し、この日から痛み止めのロキソニン・ジクロフェナクナトリウム坐剤・湿布で、完治に向けた安静生活が始まりました〜。

 

安静生活1日目

  • 基本は布団で横に
  • 起き上がる時は介助してもらう
  • 寝返りをすると太ももに激痛
  • 食事はテーブルと椅子で
  • シャワーにいけた
  • コルセットは24時間装備
  • ロキソニン3回

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必要なものは全て枕元へスタンバイ!

体を動かすときは、腰に響かないように、とにかく慎重に、ゆっくりすることを心がけました。

そして陣痛時に引き続き、ペットボトルストローが便利すぎて改めて感動。

OSK ペットボトルキャップ (ピンク)

OSK ペットボトルキャップ (ピンク)

 

 

4日目

  • ハイハイができるようになった
  • ドアのところまでいって1人で立ち上がれるようになった
  • 一瞬正座ができるようになった
  • 太ももの激痛があまりおきなくなった
  • ロキソニン3回

 

5日目

  • 布団で横になりながら長男と遊べた
  • ロキソニン2回にしてみたらやっぱり痛くて無理だった(無謀)
  • 靴下を1人ではいてみようとしたけどやっぱり痛くて無理だった(無謀)
  • 食事で椅子に座ると下腹部と腰がジワジワ痛む

靴下は1人ではけないけど、パンツとズボンはマジックハンドではくという技を習得。

枕元に置いて、遠くのものをとるのにも便利で、マジックハンド様様です。

らくらくハンド(ピンク)

らくらくハンド(ピンク)

 

 

6日目

  • 長男とテーブルで椅子に座ってブロック遊びをした
  • 数十分だったけど遊べるようになって嬉しい
  • ロキソニン3回
  • 胃に不快感がではじめる

この日はリハビリで、実母に病院まで付き添ってもらった。痛くなってから初めての面会だったのですが、私の動きを見て「こんなにひどいのに病院にいかなければいかないの?」と心配されました。私の中ではあのピークの激痛から比べるとものすごく良くなっていたのでびっくり。まだまだ普通の動きにはなってないみたい。

病院では、ロキソニンを飲んでいたら胃に不快感がでたことを伝え、胃薬のネキシウムカプセルを処方してもらいました。

  

7日目

  • ロキソニン対策で胃薬開始
  • 朝起きて調子が良くロキソニンをスルー
  • 寝返りや立ち上がってもあまり足にズキーンとこなくなった
  • 動きもスムーズになってきた
  • 嬉しい!!
  • ロキソニン2回

 

次男こじろうちゃんの3ヶ月検診がありました。いつのまにか3ヶ月になったじろちゃん。母がこんなボロボロになっても子供はちゃんと大きくなるんだなあ…。

 

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たろちゃんのだだんだんがお気に入り。

 

8日目

  • 長男とテーブルで30分くらい遊べた
  • 寝返りがスムーズに
  • 壁につかまらなくても歩けるようになった
  • 布団の上もスムーズに歩けるようになった
  • ロキソニン3回

長男たろちゃん、じじと公園に行ったのだけど、他の子がママと遊んでいるのをみて「うちにかえる」「ママにあいたい」と言ったらしい…。たろちゃん…!!治ったらめっちゃ遊ぼうね…!!!!!!!!

 

10日目

  • 寝返りをしてもおしりのビクーン!(痛み)がでなくなり重たい痛みあり
  • 布団の上で両手両足を伸ばしてのびができるようになった
  • 仰向けで寝ると寝起きが痛む
  • 腰とおしりと下腹部にも重たい痛みあり
  • 下腹部に違和感を感じ始めた頃の痛みに似ている
  • 完治は近いかも…!
  • ロキソニン3回

 

11日目

  • 油断してくしゃみしたら激痛
  • 笑っても腰に響かなくなった
  • 座る時や屈むと腰に痛み
  • ロキソニン2回

リハビリで「寝返りがスムーズになりましたね」と言われ、義母と義姉にも「歩き方がスムーズ!」と言われました。嬉しい!

 

14日目

  • ロキソニン1回

起き上がったときに痛みがあっても、横になれば楽になる。いい感じ!

 

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長男たろちゃん、私と遊ぼうと寝室までせっせとブロックを運んできました。

イヤイヤ絶頂期だけど、自分が遊びたいときは「ママ、あそぼう?」と可愛く言ってきて、ずるいぞ。かわいいぞ。

 

 15日目

  • 椅子に座ってもあまり痛みがこない
  • 歩く時にも痛みがあまりでない
  • 腰に手を当てなくても歩けるようになった
  • 夜コルセットを外して寝た
  • 胃の調子が良くない
  • すぐお腹が空く
  • ロキソニン1回

 

16日目

  • 下腹部の痛みがとれない
  • 油断して素早く動くと痛みが出る
  • あぐらをかくことができた
  • 靴下はまだ自分ではけない
  • 胃の調子が相変わらずよくない
  • 食欲がすごい
  • コルセットはまだ外せない
  • ロキソニン1回

 

17日目

  • 仰向けで寝ると腰に痛みがでる
  • 長時間起きていると痛みだす
  • ロキソニン1回

 

18日目

  • ロキソニン1回
  • 爆笑したら腰がいたい

 

19日目

  • ロキソニン1回

 

21日目

  • ロキソニンなし!!!

動くとぴきっと痛くなることがあるが、ロキソニンなしでも大丈夫と思えるくらいまで痛みは減ってきた!

 

22日目

  • ジクロフェナクナトリウム坐剤1回

シャワー中にシャワーの水圧にびっくりして腰を抜かして起き上がれなくなるという事件が発生(笑)

 

23日目

  • 久しぶりに左ももに痛み
  • 腰もぼちぼち痛い
  • 痛いというより重い感じになってきた
  • ジクロフェナクナトリウム坐剤1回

夜起きたときに腰にミシッときて、怖くなってついジクロフェナクナトリウム坐剤をいれてしまった。 激痛がこわい…!

 

24日目

  • 腰痛と下腹部痛が少しぶり返した
  • 寝ていればほとんど痛くないのでモーマンタイ!
  • 痛み止めなし

 

26日目

  • しばらく座ったり立っていると痛くなる
  • 床から立ち上がるときに、ドアではなく椅子につかまって立ち上がることができた
  • 布団で腰を伸ばすストレッチをした
  • 痛み止めなし
  • アリナミンを飲み始める
  • コルセットをはずす

 

アリナミンは、授乳中でも飲めて、腰痛・肩こり・目の疲れなどの緩和に効果があるらしい。

【第3類医薬品】アリナミンEXプラスα 60錠

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27日目

  • 朝起きあがるときに、ほぼ痛みなく動くことができた!感動!
  • 椅子に座って立ち上がると少し痛くなった。
  • 腰の湿布をはがしたら血が出てきた
  • お尻は湿布かぶれ
  • 湿布を貼るのをやめた

 

29日目

  • トイレからの立ち上がるときに、壁などにつかまらなくても自分の太ももに手をついて立ち上がれた

 

30日目

  • 床から立ち上がる時に片手をつかまって立ち上がれた(これまでは両手)
  • 仰向けで寝ると腰が痛くなる

 

31日目

  • 油断して腰に負担をかけてしまうと(前傾姿勢など)痛みがでる
  • お尻あげ運動をがんばる
  • 早く息子をだっこしたい

 

32日目

  • 久しぶりに左お尻〜太ももが痛くなった
  • 寝たら治った
  • 爆笑すると腰に響く

 

治療開始から1ヶ月

あの激痛から1ヶ月。症状はだいぶ良くなり、できることも増えました。

1ヶ月時点の状態をまとめたいと思います。

  • 痛み止めなし
  • コルセットなし
  • トイレと食事とシャワーにいける
  • 長時間座っていると痛む
  • 立ちっぱなしだと痛む
  • 寝ていても下腹部と腰にもんやり重い痛みがある
  • 前傾姿勢はとれない
  • 何にもつかまらずに立ち上がることはできない
  • 靴下を1人ではけない

ということで、基本はまだお布団生活で、まだできないことも色々ありますが、1ヶ月前の状態と比べると大進歩です!!嬉しい!

 

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隣に寝てるこじろうちゃんの癒し力が半端なかった。

ありがとう、じろちゃん。

 

おわりに

骨挫傷の治療をはじめてから1ヶ月の様子をお伝えしました。完治する日はいつになるやら…!

無理せず焦らず、引き続き安静にしていきたいと思います。

 

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!