理学療法士や接骨院の先生に聞いた！産後・授乳中の辛い腰痛を治すための18の改善方法と対策
こんにちは。腰痛持ちのばななつまです。
現在2歳10ヶ月の長男と2ヶ月の次男を育児中なのですが、体重14kgのイヤイヤ小僧と6kgの赤ちゃんを１日に何度も抱き上げる日々についに腰が悲鳴をあげてきました…！！
このままの生活では私の腰がもたないと思い、整形外科や接骨院に通うことに。
理学療法士さん、整形外科と接骨院の先生などに腰痛対策をたくさん教えてもらったので、今日はその18の対策をご紹介します。
柔らかいソファーに座らない、授乳しない。
まずは、座る時。硬いソファーなら問題ないのですが、体が沈み込むような柔らかいソファーでは座った時に姿勢が悪くなり腰に負担がかかるそうです。
さらにそんな悪姿勢でずっしり重い赤ちゃんを抱いて授乳をしていては、腰への負担は計り知れません。 授乳をするときは（ただ座る時でも）、硬いソファーか椅子がいいそうです。
椅子やソファーの足元に台を置く
また、椅子やソファーに座った際に足がプランと浮いてしまうのも良くないそうです。
私は背が低いので、実はこたつテーブルくらいの高さに座るのがベストなんだとか。
普通の椅子に座ると足が浮いてしまうので、足元に台を置いて調整しました。 足がしっかりつくと、いい姿勢をとることができ腰痛の改善につながります。
私は息子の椅子を借りて足置き場として使っています。
床に座るなら正座
上の子がいるとどうしても床にいることが多くなり、上の子を相手しながら床に座って授乳することも多くありました。
ですが、実は床に座るのは腰にはあまり良くないそうです。
どうしても床に座る場合は正座がベスト。あぐらや横座りは骨盤を歪ませてしまい腰痛の原因になるそうです。
確かに腰が痛いときって無意識に正座してしまいますもんね。
授乳クッションを使う
赤ちゃんが大きくなるにつれて授乳クッションをいちいち使うのが面倒で使わなくなっていましたが、これは赤ちゃんの体重がママの体の片方にかかってしまって良くありませんでした。授乳するときは授乳クッションを使うようにすると、赤ちゃんの体重がクッションで分散されるので負担が少なく、姿勢も良くなるので一石二鳥です。
寝ながら授乳。添い乳。
さらに言えば、ママが横になって授乳をするのが一番腰に負担なくできる授乳なんだとか。
新生児の小さな赤ちゃんにするのは少し怖いですが、2〜3ヶ月になって首がしっかりしてくればやりやすくなってきます。添い乳で寝かしつければ抱っこによる腰への負担も減るのでおすすめです。
泣いたらおっぱい。座って抱っこ。
赤ちゃんが2〜3ヶ月になると体重も6kg近くなりずっしり重たくなってきます。そんな赤ちゃんが泣くたびに立って抱っこしてユラユラしたり歩いたりしては腰が泣いちゃいます。
立って抱っこは最終手段として、泣いたらとりあえずおっぱいでごまかす！
抱っこは座ってユラユラ〜としてみると意外と立たなくても大丈夫だったりします。 とにかく自分の腰がいかに楽できるかを優先するのです（笑）
赤ちゃんを床から抱き上げるとき、おろすときは立て膝をする
ベッドならまだ負担は少ないのですが、赤ちゃんを抱っこして布団から抱き上げるとき、逆に布団に寝かせる時に前傾姿勢になって行うと腰に大きな負担をかけてしまいます。片足を立てて立てひざをすると腰への負担が減るそうなので、必ずそうするようにしました。
ベッドでのオムツ替え等をするときはベッドに寄りかかる。
ベッドでオムツ替えや着替えなどを行うとき、腰を曲げて前傾姿勢になるかと思いますが、この動作も１日に何回も行うとジワジワと腰への負担につながってしまいます。 ベッドでオムツ替え等をするときは、ベッドにお腹をつけて寄りかかってしまえば腰への負担が減らされます。
寝るときは横向き寝
仰向き寝で膝を伸ばした姿勢は腰に負担になるそうです。腰に優しい寝方は横向き寝。足の間にクッションなどを挟むとなおいいそうです。どうしても仰向きで寝たい場合は、膝の下にクッションや丸めた布団などを入れると腰への負担が軽減されます。
起き上がるときは四つん這いになってから
布団から起き上がるときに、一気にヨイショー！と起き上がるのも腰に悪いそうです。
起き上がるときは、一度四つん這いになってから、少しずつ手と膝の距離を縮めていき、ゆっくり上半身を起こしていくと、腰を痛くすることなく起き上がりやすいです。
コルセット
私は「コルセットをすると楽！」という感覚がイマイチないのですが、整形外科の先生も、接骨院の先生も、理学療法士さんも、口を揃えて「コルセットをした方がいい」というので、やはりコルセットはした方がいいみたいです。
硬めのしっかりしたコルセットだと安定感が増します。
中山式 腰椎医学 コルセット スリムライト Mサイズ 腰回り 70~90cm
- 出版社/メーカー: 中山式産業
- 発売日: 2007/09/18
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パテックスうすぴた湿布
パテックスのうすぴた湿布は、妊娠中・授乳中でも使用できる湿布薬です。市販されて簡単に手に入るのでお世話になりやすいです。
痛みがある時は筋肉がこわばって悪循環になりやすいので、湿布に頼ってみるのも一つの手？
モーラステープ
病院で処方してもらえるモーラステープ。医師の見解にもよるのかもしれませんが、私は１日１枚なら授乳中でも大丈夫ということで処方してもらいました。 やはり市販されている湿布薬よりも効果は高い気がします。
注射
それでもどうしても痛い場合は痛み止めの注射をしてもらうのもいいと思います。効果は一般的に2〜3日持つそうです。
私も一度打ってもらいましたが、注射をされる瞬間はチクっと痛いですが、楽になりました。
アリナミン
父に「腰が痛い」と言ったらアリナミンを送ってくれました。ありがたや〜。
アリナミンの効能は、『①次の諸症状の緩和 眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ
②次の場合のビタミンB1 B2 B6 B12 の補給 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時』
とあり、つまりは授乳中でも飲める腰痛を緩和してくれるビタミン剤です。bravo！
寝ながら腹筋
腹筋は天然のコルセット。腹筋を鍛えると腰痛予防につながります。
腰痛のあるひとにオススメの腹筋は、「寝ながら腹筋」。
方法はまず、仰向けに寝て、腰を床に押し付けて腰と床の隙間をギューっと埋めるイメージでお腹に力を入れます。
この腹筋なら、腰に負担をかけることなくすることができます。朝晩に10回ずつを目安に。
お祈りストレッチ
腰を伸ばすストレッチです。正座をして両手を伸ばして上半身を前の方にぐーっと倒します。腰が伸びて気持ちいいです。
ラジオ体操
朝晩に1回ずつのラジオ体操。普段使わないところも動かして全身運動ができるすごい体操です。 体のバランスが悪いと歪みにつながり腰痛に結びついてしまうので、ラジオ体操で健康生活！
おわりに
以上が、産後の辛い腰痛を改善するための18の改善策です。
元気に育児をするために、まずは自分が健康でありたいですね( ；∀；)
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
イヤイヤ期の歯磨き嫌いはお金で解決！効果抜群だったおすすめの歯磨きグッズと対策紹介（2歳10ヶ月）
こんにちは、ばななつまです。
わが家の長男こたろーくんは2歳10ヶ月、イヤイヤ期の真っ只中です。そのイヤイヤっぷりは日に日に増して、「今がイヤイヤ期のピークだな」と思いながら何ヶ月がたったことでしょう…。
そんな息子が特に嫌がるのがオムツ替えと歯磨きです。 特に歯磨きは、押さえつけてしたところで断固口を開けようとせず、よく見えなくてちゃんと磨けないので時間もかかるわ労力もかかるわでとても大変。
歯磨きをしようとしてから説得して、捕まえて、押さえつけて、磨いて、途中で何度か逃げられて…ちゃんと磨き終わって口をゆすぎ終わるまでに何十分もかかっていました。（歯磨きが終わっても口をゆすぐのにまた逃げられる）
もう私は歯磨きするだけで毎回ヘトヘトになっていました…。
ですが、あるアイテムを取り入れたら、歯磨きが一気に楽になったのです。
それが、こちらです！
歯磨きジェル
まずは歯磨きジェルです。息子は歯磨き粉をチュウチュウ吸って飲み込む習性があるので（何度注意してもやめてくれない…）、一応飲み込んでも大丈夫なように、自然由来の原料になっているベビー用（1.5才〜）の歯磨きジェルを使用しています。
歯磨きジェルはイヤイヤ期前からも使用していたのですが、イヤイヤ期になってからは味を何種類か用意するようにしたところ、効果抜群！
それまでは1種類で歯ブラシに私がつけて持っていったのですが、それだと息子に「歯磨きしよう」と誘ったところで華麗にスルー（無視）されていました。
ところが何種類か用意して「今日は何味にする〜？」と聞いて選ばせるようにしたところ、不思議と「きょうは、ぶどうがいい！」「あんぱんまんの歯ブラシにりんごをつけてくださ〜い！」などと、ご機嫌に食いついてくれたのです。
歯磨きジェルは色んなメーカーから色々な種類の味が販売されているので、買う時に店頭で子供に好きな味を選ばせてみても歯磨きへのモチベーションがあがっていいと思います。
量は少ないのに大人の歯磨き粉の倍の値段するけど…それで歯磨きに気が向いてくれるのなら、安いもんだ。わが家は子供の歯磨きジェル大人買いです。
ピジョン 親子で乳歯ケア ジェル状歯みがき ぷちキッズ いちご味 (医薬部外品) 50g
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いちご、みかん、ぶどう、みかん味。
ご褒美タブレット
続いてはご褒美タブレットです。こういった商品があるのは前々から知っていましたが、なんとなくここに手を出したら後戻りできない気がして手が出せずにいました。
しかし、どんどん増していく息子のイヤイヤ期についに根をあげた私。ついに最後の砦、ご褒美タブレットに手を出してみると、効果抜群！！
タブレットの袋を見せて「たろちゃん、歯磨きしたらご褒美にこれあげる」というと、食いしん坊の息子、おもちゃを放り投げてすっ飛んで来ました（笑）
そして、自らソファーに寝転がり大きな口をあけて歯磨きさせてくれたのです！！！！もう母は感動ですうううぅぅ！！！（嬉泣）
さらには歯磨き後の口をすすぐところまで超スムーズにおわらせることができて、今まで散々苦労してきたのは何だったんだろうって感じです…（笑）もっと早く買えばよかったです。
タブレットもたくさん味の種類があって選ばせると子供も楽しく歯磨きしてくれるので大人買い。
コンビ テテオ 乳歯期からお口の健康を考えた口内バランスタブレット DC+ ほんのりイチゴミルク味 60粒 【対象月齢:1才半頃~】
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ぶどう、もも、りんご、ヨーグルト、ブルーベリー、いちごみるく、キシリトール味
おわりに
ベビー用歯磨きジェルもタブレットも、値段がちょっと割高ですが、イヤイヤ全開の息子がいい子に歯磨きしてくれるなら安いもんです。わが家はイヤイヤ期の歯磨きはお金で解決！でした。
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
イオンのブラックフライデーでキッズ・ベビー用品・おもちゃが予想外に激安で思わず購入。
こんにちは、ばななつまです。
イオンでは2017年11/23〜11/26の4日間でブラックフライデーのセールがおこなわれました。
知らずにふらっと立ち寄ってみたら、予想外にキッズ・ベビー用品、おもちゃなどが激安でした。
その一部をご紹介したいと思います。
レゴ
まずはみんなが大好きレゴが20%オフ！定番のおもちゃであまり値引きしないイメージなのでこれはすごい。
メルちゃんぽぽちゃん
メルちゃんとぽぽちゃんも表示価格から20%オフです。
シルバニアファミリー
シルバニアファミリーも20%オフ！
キッズサイクル
なんとキッズサイクルも20%オフで買えるみたいです。元値が高いからこの割引は大きいですよね〜。
他にも、帰ってから調べてみるとプラレールなども20%オフだったみたいです。売り場をもっと見ておけばよかったです…！！悔しい…！！！
ファンシーキャラクター雑貨
水筒などの雑貨はなんと半額でした！！
水筒…いらないけどつい買いそうになってしまいました（笑）
均一 コーナー
さらには均一コーナーもいろいろありまして、
まずは10,000円均一コーナー。
アンパンマンの三輪車、店頭価格15,984円が10,000円！！
ジャンパルー、メーカー希望小売価格21,600円が10,000円！！
これ、欲しいタイミングだったら絶対買いですよね〜。 なかなかこの値段では買えないと思います。
アンパンマンの乗り物玩具は3,000円！！安い！！！
これわが家も持っているのですが、倍くらいの値段で買いましたよ〜。悔しいー！（笑）
そして続いては2,000円均一コーナー、ここで私は大興奮しました。
アンパンマンのピザ屋さんが2,000円！！！
長男はアンパンマン大好き、おままごと大好き、ごっこ遊び大好き。つまり、もう、これは買いだ！！！と一度手に取ったのですが、何を血迷ったのか、「でもおもちゃいっぱいあるしね〜」と冷静を装って返却してしまいました…( ；∀；)！
でも、でも、やっぱり買えばよかったです…。イオンを後にしてからジワジワと後悔してきました。
ちなみにアンパンマンのアイス屋さんのも2,000円で売られていたようですが、こちらは完売していました。これも2,000円なら絶対買いです！！！買いたかった！！悔しい！
イオンのブラックフライデー、ノーマークでしたがアツかったです…！ 来年は絶対見逃さないっっ！！
と、話が逸れましたが均一コーナーはまだ続きます。
大人気ミニオンズのおたのしみ袋が2,000円！
続いて1,000円コーナーです。
キネティックサンドてきな砂遊びのおもちゃが1000円の激安でした。メーカー希望小売価格は4,298円なのでものすごい割引ですね。
手指を使うおもちゃはどんどんさせてあげたいと思っているのでこれまで何度も買おうと思ったのですが、部屋でぶちまけられたら…と思うとなかなか決断ができません（笑）でもすごく安いから買ってみてもよかったな〜。あーなんだか後悔ばかりです、ぐすん。
木のくるまのおもちゃも1,000円でした。このおもちゃ、ちびっこに大人気ですよね。
木のおもちゃは高いので、この値段に驚きです。近くの棚に似たようなおもちゃがありましたが4,000円近かったです。
そしてあずきバー専用削りもあって、あずきバー好きとしてはちょっと心揺れてしまいました（笑） 調べてみたらもとは3,002円で売られていたみたいです。高すぎ…（笑）
他にもおもちゃの詰め合わせ？のようなものが1,000円で売られていたり、ぬいぐるみやクッションも1,000円や500円均一で売られていましたよ〜。
キックスケーター
そして、ふとみると、キックスケーターが996円で販売されていました。トイザらスといいイオンといい、ブラックフライデーにキックスケーターを売るのが流行っているのでしょうか？（笑）
ちなみに、イオンのオンラインではキックスケーターは完売していました。
戦利品
そして色々なものを買えばよかったと後悔しまくった私ですが、結局なにを買ってきたのかといいますと、こちらです！
くるまのおもちゃです！
長男も次男もまだまだ使えるので、とてもいいお買い物ができましたー！嬉しいー！
クリスマスプレゼントがひとつ増えました〜♪
イオンのブラックフライデーのおもちゃ売り場では色んなものがとても安く売られていて大興奮で、いいものが買えて大満足です。
いまから来年のイオンのブラックフライデーが楽しみです！
ということで、イオンのブラックフライデーの様子と戦利品のご紹介でした。
最後までお付き合いいただきありがとうございました！
トイザらスのブラックフライデー！店舗でゲットした戦利品とカオスな店内写真 笑
こんにちは！ばななつまです。
今日から始まったトイザらスのブラックフライデー、0:00からのオンライン販売は全然繋がらずに惨敗だったため、お目当の商品を狙って朝イチで店舗にいってきました〜！
店内の様子やゲットした戦利品などをご紹介したいと思います。
10:00に到着
私たちが店の駐車場に到着したのはちょうど開店時間の朝10時を少し過ぎたくらいの時間でした。そこで私が目にしたものは、
店の入り口から店の裏側まで続く長い行列…！
すでに店は開店しており並んでいた人が続々となかに入っていっていましたが、それでもまだ外に50人以上は並んでいたと思います。夫はドン引きしていました（笑）
子供を二人連れていては出遅れそうだったので、夫に先に降りて出陣してもらいました！
私も後から子供たちを車から降ろして店内へ。
店内に入ってすぐ、ふとカート置き場を見ると、カートがひとつも残っていない！！
いつもはたくさんあるカートが、大きいのも小さいのもひとつも残っていませんでした…衝撃。
私も次男を抱っこ紐に、長男の手を握りしめて出陣です。
店内には人、人、人。
ブラックフライデーのチラシ商品は店内入口付近にまとめて陳列されており、そのあたりはたくさんの人でごった返していました。
店内に入ってすぐに、無事にお目当の商品をゲットできた夫と合流。（ナイス！）
ベビーグッズやアンパンマン商品、おたのしみ袋などは人気だったようですでに完売していました。
このプラモデルなんて90%オフですもんね。すごいです。
去年のブラックフライデーは初日のお昼頃に行った時にはほとんどの目玉商品の棚が空っぽになっていましたが、今日は朝イチでいったおかげか、割と色々残っているな〜という印象でした。
目玉商品のベビーフードや、衣料品も結構残っていましたし、
去年バカ売れしていたキックボードもモリモリ残っていました。
とは言え、店内にはカートいっぱいに買い物するお客さんがたくさん。
ねぇ、みんな子供何人いるのよ？笑
また今年もコストコ状態の人多数でした。
これが見たくて行ったようなもんだから見られて嬉しい。（笑）
戦利品
無事にわが家がゲットできた戦利品はこちらです。
まずは次男のクリスマスプレゼント用にプレイジム！
メーカー希望価格12,800円のところ、68%オフで3,997円でした！！
次男のクリスマスプレゼントにプレイジムが欲しいなあと思っていたところにこの破格！ めちゃめちゃ嬉しいです。ブラックフライデー最高。
長男用にダッフルコートも買いました。
2,999円が50％オフで1,499円！！
生地もしっかりしているし、このお値段で買えるなんて最高。
ということで、2点で15,799円のところ、5,496円で買えました〜！
10,303円もお得でした〜！！やったー！！！
レジ袋もブラックフライデー仕様になっていて、「ブラックフライデーでいいもの買っちゃったぜ！」って気分になれるから良いね。
良い買い物ができてよかったです。
また来年が楽しみ！
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
【2018年】こちらも合わせてどうぞ〜！↓↓
【2017年】
【2016年】
トイザらスのブラックフライデー2017のチラシの商品や内容を公開！
こんにちは！ばななつまです。
トイザらスのブラックフライデーのチラシの第一弾・第二弾・第三弾のチラシが公開されました。
その内容をご紹介したいと思います。
今年のブラックフライデーは11/23の木曜日からスタートして４日間行われます。
最大90%オフの商品もあるとのことで、楽しみ！
それでは具体的に商品をみていきましょう。
第一弾 11/23（祝）のチラシ
まずは初日のチラシから。
子供のいる家庭の必須アイテム、ジョイントマットが65%オフ！！
離乳食が62%オフで60円！！
通常2万円近くするエルゴベビーの抱っこ紐も60%オフで7千円台！！
チャイルドシートも半額です。すごい。
衣料品
衣料品も安くなり、これから大活躍するジャケットが半額の1,249円で買えちゃいます。
ベビー服も安ううぅ！！
みんな半額です。すごいです。
ベビーグッズ
ベビーグッズも安いー！！
おもちゃ
もちろん、おもちゃも安いです。半額揃いでニマニマしてしまいます。
人気のアンパンマンのおもちゃまで55%〜60%オフで買えます。
そして去年バカ売れだったキッズスクーターは今年も75%オフ！
今年から始まった「おたのしみ袋」は男の子用と女の子用でそれぞれ19,000円相当の商品が入って2,999円。何が入っているのか気になりますね。
第ニ弾 11/24（金）のチラシ
続いて2日目のチラシです。
Lサイズのおむつが58枚入りでなんと649円！！
シューズも半額です。
他にもおもちゃや日用品など、たくさんのものが半額以下に！！
日用品はまとめ買いでお得！！
ベビーグッズもこぞって半額以下で買えちゃいます！！
第三弾 11/25（土）のチラシ
ブラックフライデー3日目のチラシです。
おしりふきとおむつが驚異の半額。
毎日使うものなので、この価格は嬉しいですよね。
ベビートイも40%〜60%オフ！
車のおもちゃも安い〜。去年は大人買いする大人がいました。
他にもオンライン限定商品もあるそうなので、わが家は今年はオンラインと店舗の両方を狙っていきたいと思います〜！
さいごまでお付き合いいただき、ありがとうございました！
【2018年チラシ】合わせてどうぞ↓↓
【店舗にいってきた】
【出産準備】買ったベビー用品全52アイテム公開
こんにちは。ばななつまです。
出産にあたり購入したものをまとめます〜。
おむつ
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ナチュラルムーニー テープ 新生児 (お誕生~5000ｇ)66枚[無添加 オーガニックコットンおむつ]
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- 発売日: 2016/10/25
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おむつは色々試してみた結果、柔らかくて漏れにくいので上の子も下の子もムーニーひとすじです。
産まれてしばらくは出産祝いなどでいただいたナチュラルムーニーを使用し、適当なタイミングで普通のムーニーに切り替えました。
おしりふき
おしりふきもムーニーひとすじです。
ムーニーのおしりふきはとても柔らかくて肌触りが良いので気に入っています。
ケースもプーさんデザインで可愛いです。
おしりふきのふた
テクセルジャパン Bitatto ビタット ウェットシートのふた はらぺこあおむし あおむしとフルーツ
- 出版社/メーカー: テクセルジャパン
- メディア: Baby Product
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おしりふきのふたは外出用のおしりふきにつけて使っていますが、おしりふきが出しやすく、乾燥も防いでくれて便利です。
繰り返し使えてエコなアイテムです。
オムツ替えマット
産まれてしばらくはオムツ替えの最中にウンチをされるわおしっこされるわでてんやわんや。
おしっこはもちろん、新生児のうんちは水っぽいのでお布団に漏れてしまうとシーツやお布団にまで染みてしまって洗うのが大変です。
マットをしていおけば安心してオムツ替えができ、友人宅でオムツ替えする際にもマナーとして使用できて便利です。
おむつ用ゴミ箱
おむつを捨てる際にワンタッチでフタが開き、市販のゴミ袋が使えるので便利です。
におい漏れ防止パッキンが付いているのでにおいが気にならず、コンパクトな割に容量も多いので気に入っています。
おむつ収納ケース
オムツ替えの際におむつのパッケージからだとおむつが出しにくいのですが、おむつ収納ケースに入れておくとサッと取り出せます
取っ手がついているので寝室とリビング間に持ち運ぶ時などにも便利です。
手の除菌スプレー
![ビオレu 手指の消毒スプレースキットガード置き型本体 [指定医薬部外品] 400ml](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41tGyhENMHL._SL160_.jpg "ビオレu 手指の消毒スプレースキットガード置き型本体 [指定医薬部外品] 400ml")
ビオレu 手指の消毒スプレースキットガード置き型本体 [指定医薬部外品] 400ml
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- 発売日: 2010/04/26
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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シュッと手につけてすぐに乾くので便利な消毒スプレー。
ジェルタイプよりもベタつかなくて好みです。
夜中などオムツ替えの前後にいちいち何度も洗面所に手を洗いに行くのは面倒なので、除菌スプレーがあると便利です。
ベビー布団セット
un doudou 【日本製】 ベビー組布団 11点セット ≪パンダ≫ 【オーガニックコットン ダブルガーゼ 綿100%】 〔選べる10柄〕 No.1123
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ベビー布団は洗濯機で洗えて防水シーツなどもセットのものがおすすめ。
迷ったらセットの点数が多いものを買っとけば間違いないです！笑
ベビーベッド
ベビーベッドは2人目の出産にあたり購入しました。
一日中動き回って元気いっぱいな2歳男児がいるので買ってよかったです。
ガーゼ
(SOWAKA) ガーゼ ハンカチ 10枚 15枚 セット 赤ちゃん ベビー 必需品 沐浴 授乳 (15枚セット)
- 出版社/メーカー: ＳＯＷＡＫＡ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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ガーゼは授乳のときや沐浴など、なにかと大活躍するアイテムです。
大きいガーゼは沐浴の他に枕に敷いて毎日洗い替えしています。
ベビーバス
ベビーバスは空気を入れて膨らませるタイプのものにしました。
ふかふかなので赤ちゃんがぶつかっても痛くなく、使わなくなってからの処分も簡単です。
価格もお手頃です。
湯温計
お湯に手を入れて確認してもいいのですが、その時の室温や自分の手の冷たさなどでお湯の温度の体感は変わってくるので、私は湯温計で見て確認してます。
沐浴時以外は赤ちゃんの枕元に置いて室温計として使っています。
ボディーソープ
新生児の沐浴は赤ちゃんの体を支えながら体を洗ったりするので、ボディーソープは泡で出てくるタイプが使いやすくていいです。
体も顔も洗えます。
湯上りタオル
正方形の湯上りタオルは赤ちゃんをつつみやすくて使い勝手がいいです。
身長計がついていると赤ちゃんの成長を感じられて楽しい！
くし
ブラシがとても柔らかいです。
頭皮に優しく、赤ちゃんの細くて柔らかい髪も安心してとかせます。
ボディーローション
ピジョンのベビーローションはさらっとしたつけ心地で伸びがいいので使い心地がいいです。
価格も高くなくて良いです。
つめきり
【日本製】コンビ Combi ベビーレーベル つめきりハサミ パウダーピンク (対象月齢 新生児~)つめやすり付
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ハサミの先端が丸くなっているので安全。
刃の先が曲がっているので爪が見やすくてとても切りやすいです。
あかちゃん綿棒
この赤ちゃん綿棒は、ほかの赤ちゃん綿棒に比べて細いので赤ちゃんの小さな鼻掃除などにとても使いやすいです。
鼻水吸い
丹平製薬 ママ鼻水トッテ (0歳から対象) 耳鼻科の先生が考案した、お口で吸うタイプの鼻すい器
- 出版社/メーカー: 丹平製薬
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口で吸って鼻水をとるタイプの鼻水吸い。
ストローの間に鼻水溜めがあるのでママの口に鼻水がくることはありません。
赤ちゃんの鼻へ入れる部分は柔らかくフィットする形なので赤ちゃんにも優しいです。
もちろん鼻水もよく吸い取れます。
ピンセット
鼻くそや耳くそのかたまりがあったときはピンセットで取り除いていました。
ピンセットの先が丸くなっているので安全に使うことができます。
赤ちゃんの肌着洗い
上の子のときはアラウのベビー用洗剤を使っていたのですが、独特なハーブの匂いが強くて気になったので買い換えました。
10連ハンガー
シンセーインターナショナル 赤ちゃん10連ハンガー グリーン 赤ちゃんの服にピッタリサイズ
- 出版社/メーカー: シンセーインターナショナル
- 発売日: 2013/02/01
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洗濯用に購入した10連ハンガーは一度にたくさんの服や肌着が干せて便利です。
フックにひっかければガーゼなども風に飛ばされることなく干すことができます。
ベビー用ハンガー
こちらは洗濯用ではなく室内用に。
小さなベビー服をかけるハンガーはやはりベビー用の小さいものの方が使いやすく、服への負担もなくて良いです。
ハンガーラック
JAJAN(ジャジャン) 子ども用 ハンガーラック レギュラータイプ ホワイト【キッズファニチャーシリーズ】〔子供家具・ジュニア家具〕
- 出版社/メーカー: JAJAN(ジャジャン)
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洋服、肌着などをハンガーにかけてサッと取り出せるように子供用のハンガーラックを用意しました。
どの洋服があるのかが一目でわかるので便利です。
ベビー服
エルフ ベビー(Fairy Baby)新生児服 カバーオールロンパース 前開き 長袖 春秋用 可愛いクマ柄 グレー 3M
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次男のベビー服は上の子のおさがりをしようと思っていたのですが、保管の仕方が悪かったのか、白っぽい色味の服は吐き戻しなどの襟元の汚れが目立ったので買い直しました。
でも長男のものとは違う可愛いベビー服を着た次男は萌え〜なので結果オーライ。
兄弟でおさがりをしようと思っているなら白っぽい色の服は避けた方がいいかも。
肌着
(チャックル) chuckle マカロンドット新生児コンビ肌着&短肌着セット クリーム 50-60cm P6072-00-40
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長肌着は買わずに短肌着とコンビ肌着を用意しました。
あっという間に足をバタバタ動かすようになるのでボタンで留められるコンビ肌着が便利です。
靴下
普通の靴下はいつのまにか脱げていたりズレていたりしますが、紐で絞れるタイプの靴下は、新生児の小さな足でも脱げにくいです。
ぼうし
growbaby Infant Hat 新生児用(0~3カ月)帽子 ジャージー地綿100%,クマさん帽子 グレー 23526
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上の子は買ったもののほとんどかぶりませんでしたが、次男は髪が少なくて頭が寒そうなので（笑）結構使っています。
耳付き帽子をかぶっているわが子はひたすら可愛いです。
スタイ
JINALV スタイ ビブ よだれかけ コットン100% 柔らかい スナップ 4枚セット 6重ガーゼ
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私は母乳の分泌が多く、赤ちゃんが飲みきれないぶんの母乳を口からダラダラこぼしたり、授乳後に吐き戻したりすることがよくあったので、スタイは授乳の必須アイテムでした。
ミトン
上の子の時はあまり使わなかったミトンですが、次男はよく手で顔を引っ掻いて顔が傷だらけになってしまったので、ミトンが大活躍。
ミルク
上の子のときは粉ミルクタイプの大缶を買ったのですが、一度開けてしまうと長期保存ができず、余ったぶんを捨てることになってしまったので、下の子には小分けのものを買いました。
ほほえみのらくらくキューブは粉のものより使いやすくていいです。
哺乳瓶
ピジョン Pigeon 母乳実感 哺乳びん プラスチック製 アニマル柄 240ml 0ヵ月から(付属の乳首は3ヵ月頃から) おっぱい育児を確実にサポートする哺乳びん
- 出版社/メーカー: ピジョン
- 発売日: 2016/03/11
- メディア: Baby Product
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哺乳瓶はピジョンの母乳実感を用意しました。このシリーズの乳首はママのおっぱいのように「飲みにくく」なっているそうなので、混合母乳や完全母乳を目指す人におすすめです。
哺乳瓶用ブラシ
ピジョン スポンジブラシ 2WAYタイプ プラスチック製哺乳びん専用
- 出版社/メーカー: ピジョン
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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哺乳瓶を洗うための専用ブラシです。
特に乳首は先端まできれいに洗うのが難しいですが、専用ブラシだとスッキリ洗えます。
哺乳瓶用洗剤
泡で出てくるスプレータイプの哺乳瓶洗いです。液体タイプよりもまんべんなく洗いやすいような気がしたのでこちらにしました。
哺乳瓶用レンジで除菌ケース
哺乳瓶の消毒は煮沸や薬でつけおきするものと迷いましたが電子レンジで除菌するタイプが一番手軽にできそうだったのでこちらにしました。
除菌したあとはそのまま哺乳瓶を保管できるので便利です。
授乳クッション
１人目のときはもう授乳クッションなしの授乳は考えられないほど重宝していました。
授乳後には赤ちゃんを上に寝かせて吐き戻し対策にも使っています。
授乳ケープ
FunMarket 360度安心 ママパパ兼用 授乳ケープ 育児 ポンチョ 授乳ストラップ付き 出産祝い ( 紺 )
- 出版社/メーカー: Fun Market
- メディア: Baby Product
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産後の義実家滞在用に購入したのですが、外出時に授乳室がないとき、どうしてもぐずってしまったときなどにもあると便利です。
夜間授乳ライト
無印良品のライトを夜間授乳用に購入したのですが、持ち上げれば明かりがつき、オムツ替えの時なども照らしたいところに簡単に動かせて便利です。
明るさは２段階に調整できます。
おくるみ
![【ノーブランド品】『春秋』『冬』新生児 赤ちゃん おくるみ マイクロフリース ベビー ブランケット [ベージュ] ([春秋])](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51jQdmGgL9L._SL160_.jpg "【ノーブランド品】『春秋』『冬』新生児 赤ちゃん おくるみ マイクロフリース ベビー ブランケット [ベージュ] ([春秋])")
【ノーブランド品】『春秋』『冬』新生児 赤ちゃん おくるみ マイクロフリース ベビー ブランケット [ベージュ] ([春秋])
- 出版社/メーカー: la select
- メディア: Baby Product
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あったか素材のおくるみです。
お腹でボタンで留められるのではだけにくく、 脚が分かれているので包んだままベビーカーにも乗せられます。
フードに耳や鼻、おしりにシマシマのしっぽもついていて可愛いです。
スリング
(ベッタ) Betta キャリーミープラス スリング カチッとロック 【クラシックストライプ/ブルー】
- 出版社/メーカー: Betta(ベッタ)
- メディア: Baby Product
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首すわり前の新生児から使えるスリングはさっと使えて便利です。
まだ体重の軽い新生児とはいえ、ずっと抱っこしていると疲れてしまいますが、スリングで抱くと疲れにくく、赤ちゃんも包まれた安心感でぐっすり寝てくれます。
抱っこ紐
Ergobaby 【正規代理店2年間保証付】 エルゴベビー ベビーキャリア ギャラクシーグレースペシャルセット （インサート3クールメッシュグレー＋よだれパッド+収納ポーチ付き）
- 出版社/メーカー: Ergobaby
- メディア: Baby Product
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エルゴの抱っこ紐は長時間だっこしても疲れにくく、腰痛持ちの私でも腰が痛くならない優れもの。
上の子は2歳になる前くらいまでがっつり使っていました。
ただ首すわり前にはちょっと使いづらかったです。
母子手帳ケース
母子手帳やお薬手帳、保険証と、小児科をはじめ、耳鼻科、皮膚科、眼科、内科…気づけばどんどん増えていく診察券などをまとめるのに便利です。
チャイルドシート
コンビ Combi ホワイトレーベル WhiteLabel クルムーヴ スマート ISOFIX エッグショック JG-650 ブラウン
- 出版社/メーカー: コンビ
- 発売日: 2016/07/18
- メディア: Baby Product
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チャイルドシートは乗せおろしがしやすい回転するタイプにしました。
いすの角度も調整でき、子供の成長に合わせて長く使えます。
ベビーカー
ベビーカーもコンビのもので、店舗で実際に色々と押してみて、いちばん曲がるときにスムーズにできたものに決めました。
しっかりとしたつくりで安定感もあります。
車・ベビーカー用メリー
触るとカサカサいって可愛いメリー。紐を通して車につけたり、クリップで留めてベビーカーにつけたりしています。
ベッド用メリー
ベッドにつけたり床にも置けるメリー。
5種類の音楽が選べて音量も調節できランプもつきます。
ガラガラ
ノンキャラ良品シリーズ 泣く子もケロリ!レジ袋音のラトル(色は選べません)
- 出版社/メーカー: ピープル
- メディア: おもちゃ＆ホビー
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これはとっっっっっても優秀なアイテムです。
ぐずり泣きのときにこのガラガラの音をオンすると、かなりの高確率で泣き止んでくれます。
上の子にも下の子にも、友人の子の赤ちゃんにも効果抜群でした。
加湿器
シャープ プラズマクラスター搭載 加湿機 レギュラータイプ ハイブリッド式 ホワイト HV-G50-W
- 出版社/メーカー: シャープ(SHARP)
- 発売日: 2017/09/07
- メディア: ホーム&キッチン
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乾燥する冬生まれの長男のために購入した加湿器。適度な湿度に自動で調整してくれて、プラズマクラスター搭載なのできれいな空気で加湿できます。
おやすみモードもあって夜は静かに運転することもできて便利です。
空気清浄機
パナソニック 空気清浄機 ナノイー・エコナビ搭載 ~25畳 ブラック F-PXP55-K
- 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
- 発売日: 2017/09/15
- メディア: ホーム&キッチン
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自動運転でハウスダストなどを感知するとウィーンと動き出します。
寝る時に部屋を暗くすると眩しくないように自動で前面の電気が消える優れもの。
加湿空気清浄モードや衣類脱臭もあって便利です。
おわりに
以上が私が出産準備で用意したベビー用品です。 振り返ってみるとすごい量…！
赤ちゃんとママのためにたくさんの便利グッズがあって、助かりますね。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
