ばなな日和

新米ママと、息子と、旦那との日々。

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臨月、食欲が止まらない。妊娠中に食べた美味しいものたちを思い返してよだれを垂らす。

 

こんにちは。2人目妊娠中のばななつまです。

1人目妊娠中もそうだったのですが、今回も臨月にはいり食欲が爆発しております…!食べ過ぎは良くないと思いつつも、産後はなかなか外食にいけないことを言い訳に、外食三昧な日々を送っています。汗

本日は、臨月に食べた美味しいものを振り返って、ただニマニマするためだけの投稿。

それではさっそく、いってみよう〜!

 

 

食べ放題三昧

Buffet

週末になると近くのショッピングモールに遊びにいくのが恒例のわが家。そのショッピングモールに食べ放題のお店が入っているのですが、そのお店のあるものにどハマりして、食べ放題なのに毎週のように通ってしまいました。

そのどハマりしたものが、こちら。

 

どーん。

どうですか、この全然インスタ映えしない仕上り。 これね、何かというと焼きたてワッフル+ホイップクリーム+アイス+いちごソース。

もう、最高です。見た目こんなんだけど、最高。

食べ放題のお店なので、アイスも種類いっぱいあって好きなだけのせていいし、ソースもいちご・ブルーベリー・チョコとあって、他にもケーキとかバナナとかトッピングしてもいいし、もう何でもできる、最高。チョコソースバージョンも美味。

ポイントはトッピングをモリモリ盛ることです。ワッフルが見えないくらいに盛り盛りにするとめちゃめちゃ美味しい。

フライドポテトをお供に食べると甘いしょっぱいの無限ループで、もう、最高。

 

 

 肉ぅうううぅ!!

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臨月はもう、肉祭りです。「臨月」と書いて「にくまつり」と読む。

肉に目覚めて週末に連続ステーキしてました。このお肉は柔らかくてあっという間にたいらげてしまいました、この倍は食べれたと思うくらいぺろりと。タレも美味しかった。

もはや肉が赤いけどね、たまにだからいいよね。(毎回こんなことばっかり言いおって)

 

 

パンケイク

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はい、これぞインスタ映えですね。(インスタやってないけどね)

こんなボリューミーなビジュアルなのにクリームが軽くてしつこくなくて余裕で食べられました。 あーまた食べたいな、このクリームなら軽いから授乳中でも乳腺炎にならないで食べられるかな。

あ、ちなみにこのパンケーキ、上のステーキ食べた後に食べてます。がはは。

 

 

ソースカツDON!

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大好きなソースカツ丼やさんのソースカツ丼定食。久しぶりに食べたけどやっぱり美味しかったです。  でもさすがに臨月でお腹が大きくて胃が圧迫されてるせいかご飯が完食できなかったのが悔しい。 タレが染み込んだご飯が美味しいのに。またお腹がすっきりしたらリベンジいきます。

 

 

高級かき氷

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この夏ずっと食べたかったふわふわのかき氷、ついに食べました〜!

マンゴーミルク。これで600円ですわよ、高級かき氷です。美味しかったけど瞬殺でした〜。コスパは悪いね。笑

 

 

焼肉

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お義姉ちゃん夫婦と焼肉です。もりもり食べました。 ぶ厚いお肉がめちゃめちゃ美味しかった〜!!! 焼肉と白米、最強でした。チーズビビンバも食べて冷麺もたべて、しめのアイスもケーキも食べて大満足♡ (食べ過ぎ)

しかも出産頑張ってねとご馳走になってしまいました。 お義姉さまありがとう〜!!

 

 

おわりに

他にも、産後は食べられないからと、クレープ食べたりケーキ食べたり鯛焼き食べたり、石焼ご飯やさんに行ったりバケットにいったりマリノでピザ食べたり、、もうほんとに食べたいと思ったものを好き放題に食べまくっております。妊娠糖尿病や妊娠中毒症にならなくて本当によかった…!!

 

ということで、臨月に私が食べた美味しいものたちでした〜。

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

出産入院5泊6日の持ち物の準備であって良かったもの、いらなかったもの。

 

こんにちは。ばななつまです。

臨月になったら出産入院の準備をしておくようにと産院から言われますよね。

今日は私が出産の時に準備した出産入院の持ち物で「これは持って行ってよかった!」というものと、「持って行ったけどこれはいらなかったな」というものをまとめたいと思います。

まずは持って行ってよかったものから!

 

【良かったもの】

ペットボトルストロー

 

 まずは定番のこちら。定番はやっぱり裏切らず、大活躍でした。陣痛・出産のときはとても喉が乾くので寝たままで飲み物が飲めるペットボトルストローは必需品と言えると思います。350ml 500mlと2つの長さに対応できるストローだとさらに便利でおすすめです◎

 

 

リップ

ニベア ディープモイスチャーリップ オリーブ&レモン

ニベア ディープモイスチャーリップ オリーブ&レモン

 
DHC 濃密うるみ カラーリップクリーム レッド

DHC 濃密うるみ カラーリップクリーム レッド

 

 陣痛・出産時は喉と同様に唇もとても乾いてしまいます。特に陣痛中はいきみ逃しなど呼吸が大切になりますが、そんな時に口が乾いていると呼吸に集中できません。 産後の入院中にも使えるのでこれまた必須な持ち物だと思います。

色付きリップならすっぴんでも顔色がキレイに見えていいですね◎

 

 

高級タオル

 

タオルは病院の持ち物リストにもあるかと思いますが、陣痛用のタオルも別に用意することをおすすめします。 なぜならタオルはいくら握りしめてもへこたれない、陣痛中の強い味方だからです。私は辛いいきみ逃しをタオルを握って乗り越えました。もちろん汗を拭いたりにも使えますので多めに持っておいて損はないです。大変な出産を乗り越えるお供として、特別にちょっと高級なタオルを用意しておくと気持ち的に頑張れるかも…!

 

 

汗拭きシート

 

ビオレ さらさらパウダーシート デオドラント 無香料 本体 36枚

ビオレ さらさらパウダーシート デオドラント 無香料 本体 36枚

 

汗拭きシートは長い陣痛中のお供にもいいですし、入院中にもとても使えるアイテムです。なぜなら産まれてすぐの授乳ってめちゃめちゃ大変でけっこう汗をかくからなのです。病院の空調は自分の好きなようにできずに暑い思いをするかもしれませんし、シャワーの許可がおりるまでにも重宝しますね。

 

 

さっと食べられるエネルギー食

 

コカ・コーラ ミニッツメイド 朝バナナ 180gパウチ×6個

コカ・コーラ ミニッツメイド 朝バナナ 180gパウチ×6個

 

 

 

 私は陣痛中用として準備していましたが、実際に食べたのは出産後の入院中でした。産後は出産の疲れからなのか食欲があまりなく病院食が進みませんでしたが、持参したエネルギー食で手軽にエネルギーが摂れたので持って行ってよかったです。入院中はカロリーメイトにすっかりハマって母に追加で買ってきてもらうほどでした(笑)

 

 

髪ゴム・ヘアピン

 

マペペ 跡が付かない前髪クリップ

マペペ 跡が付かない前髪クリップ

 

 授乳時にあると便利なのが髪ゴムやヘアピン・ヘアクリップです。個人的にはもはやこれがないと絶望的なのではないかと思うくらいです。 髪が短いからそんなのいらないと思う長さの人でも授乳時に下を向くと顔まわりの髪がファサーっと落ちてきてめちゃめちゃ邪魔なので、騙されたと思って持って行って欲しいのであります。

 

 

ピアバーユ

カネソン Kaneson ピアバーユ 25ml 2本入

カネソン Kaneson ピアバーユ 25ml 2本入

 

 授乳が始まるとほとんどのママがぶち当たるであろう乳首の損傷。産まれたばかりの赤ちゃんでもシェイクを一気飲み出来るほどの吸引力があるので、潤い不足の乳首は損傷してしまいます。 クリームはいくつか試しましたが、ピアバーユが一番さらっとして肌馴染みがよくておすすめです。赤ちゃんが口にしても大丈夫な成分なので授乳前の拭き取りが不要なのもグーです◎

 

 

 

ハンドクリーム

 

アトリックス ハンドジェル チューブ 50g

アトリックス ハンドジェル チューブ 50g

 

 入院中は授乳やオムツ替えのたびに頻繁に手を洗うことになるので、油断するとあっという間にと手がカサカサになってしまいます。このアトリックスのさらさらタイプのハンドジェルはつけた後に手がベタベタせずにすぐにさらっとしてとてもつけ心地が良いのでおすすめです。

 

 

綿棒・耳かき

 

ジョンソン 綿棒 200本入

ジョンソン 綿棒 200本入

 

 お風呂上がりなど、耳が痒くなると綿棒せずにはいられない私。準備の際に忘れがちなアイテムですが、かゆ耳の方はお忘れなく!コンパクトなケースだとかさばらなくていいですよ◎

 

 

エコバッグ、ビニール袋

 

ムーミン くるくるエコバッグ リトルミイドット (ブラック) MMAP1039

ムーミン くるくるエコバッグ リトルミイドット (ブラック) MMAP1039

 

 

とって付きポリ袋 L 白半透明 50枚組 Y-19

とって付きポリ袋 L 白半透明 50枚組 Y-19

 

 

 洗濯物を入れたりバックの中の整理に使ったりと、あるとなにかと便利なエコバッグやポリ袋。エコバッグは使わないときはコンパクトにたたむことができるので持って行って損はありません。ポリ袋はとって付きのものが便利ですよ。

 

 

ふりかけ

 

丸美屋 ソフトふりかけ さけ 28g 1袋

丸美屋 ソフトふりかけ さけ 28g 1袋

 
丸美屋 ソフトふりかけ たらこ 28g

丸美屋 ソフトふりかけ たらこ 28g

 

私は総合病院に入院したのですが、豪華なフルコース病院食がでる個人病院と違って、基本的におかず少なめ、ご飯多めのメニューでした。そのためふりかけは必須。

丸美屋のソフトふりかけはふりかけとは思えぬほどしっとりしていてとても美味しいのでおすすめです。味のラインナップも豊富にありますよ。


 

以上が持って行ってよかったものです。

続いて、いらなかったものはこちら!

 

【いらなかったもの】

コンタクトレンズ

眼鏡だとズレたりして不便かもと思いコンタクトレンズも持って行きましたが、結局一度も使いませんでした。産後しばらくは日中も寝られるときに寝て身体を回復させる時期なので、眼鏡の方が楽でした。

 

産褥ニッパー

産後は産褥ニッパーでひらいた骨盤をしめたほうが体の回復が早いと聞き持って行ったのですが、入院中はちょくちょくある診察やトイレの度にニッパーを外すのが手間で、結局するのをやめてしまいました。入院中くらいはニッパーなどをせずリラックスした状態でゆっくり休んだほうがストレスがなくいいと思います。

 

 

おわりに

以上が入院準備の持ち物で私が特に持って行ってよかったと思ったものといらなかったものでした。

陣痛がきてから慌てて準備をするのは大変なので、時間のあるときに普段自分が使っているものをよく思い出しながらゆっくり準備をすると忘れ物や「持ってくればよかった!」がなくていいと思います。

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

カピバラと触れ合うなら那須どうぶつ王国へゴー!(子連れマタ旅、2歳5ヶ月、妊娠7ヶ月)

 

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こんにちは。那須大好きばななつまです。

今日はずっと書きたかった那須どうぶつ王国でのふれあい体験レポをしたいと思います〜。

 

それではいってみよう〜!

 

入園

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入園すると大きなわんこがお出迎えです。動物がいたらとりあえずいいこいいこする2歳のこたろーくん。エサもあげたがりなお年頃です。

どうぶつ王国ではどんな動物と触れ合えるのか楽しみ!さっそくいってみましょう〜!

 

 

大型犬

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入園して最初に向かったのは、入園口の目の前にある大型犬コーナー。屋外ですが屋根があります。

 

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たろちゃんは自分より大きなわんこでも全く怖がることなくナデナデできました!

大型犬はおとなしくてまったりしていて癒されますね〜。

 

 

小型犬&猫

次に小型犬と猫とふれあえる建物へ。どうぶつ王国は屋内にあるエリアが多いので、天候にあまり左右されずに楽しめていいですね。

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中にはわんこがいっぱい〜!! でもほとんどの子がねんねしていました。みんなちゃんと座布団やマットの上に寝ていて可愛い〜。

 

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にゃんこもナデナデ。気持ち良さそうな顔がたまらにゃいですね。

 

 

 熱帯エリアのどうぶつ

次に入ったのは熱帯エリアのどうぶつが建物内で自由に放し飼いされている建物。期待せずに入ったのですが予想外に面白かった〜!

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なんとも色鮮やかな鳥がいました。つくりものみたい!

 

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カメも私たちの足元を自由気ままにのっそのっそ歩いています。

 

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木のすき間からそっとこちらを覗いているのはナマケモノ。

この建物内ではどこになんの動物がいるのかわからないので探しながらまわれて楽しかったです。

 

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飼育員さんとお話の練習をしていた鳥さんにも遭遇。名前を言ったり「ばいばいー」と言ったりして賢かったな〜。

 

 

うさぎコーナー

次はうさぎさんとのふれあいコーナーへ。

こちらでは普通サイズのウサギももちろんいるのですが、、

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ど〜ん!!

こんなにビッグサイズのウサギもいました〜!! これにはたろちゃんもびっくり。すごく重そうです…!

 

 

 カピバラの森

そしてどうぶつ王国の中で今回個人的に1番楽しかったエリアがこちら、カピバラさんエリアです〜!!

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なんとこんなにたくさんのカピバラさんがいます!!

それではさっそくゴー!

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腰が引けながらもさわりたい盛りのたろちゃん。

 

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なんとかさわれました〜!

ちなみに私がカピバラを触った感想は「毛、硬っ!!です。癒し系な見た目なのできっとふわふわモフモフしてるんだろうな〜と思っていたら、意外にもその毛はバリバリしていました。

 

そしてそして、さらにはここではカピバラとふれあえるだけでなく、販売しているえさを自由にあげることもできます! エサは確か100円でした。

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たろちゃんも挑戦!!またもや腰が引けています(笑)

 

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食べた〜!!

むしゃむしゃ食べる姿に萌ええぇぇ。さすがは癒し系の王者です。

 

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カピバラと一緒に「マーラ」という動物もいたのですが、ワラビーに似ていてこれまた可愛い。マーラにもエサをあげられます。

たろちゃんも、マーラへのエサやりに挑戦、するはずが、

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カピバラにロックオンされる…!!!

 

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ということで、結局エサはこの子のお腹へ入っていきました。笑

たろちゃんはカピバラさんへのエサやりがすっかり気に入って、おかわりをしました〜。

 

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あーん、、

 

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むしゃむしゃ、、

 

もうね、カピバラさんかわいすぎてすっかりはまってしまいました。カピバラって動物園とかにいても柵越しに鑑賞するものだと思っていたので、こんなに触れ合ったりできるなんて感動!もうめちゃめちゃかわいい!

 

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「カピバラトーク」というイベントの時間になると飼育員さんがカピバラの生態などを解説してくれて、さらにはカピバラが水を泳ぐ様子も見ることができます。

 

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泳いでいるカピバラもかわいいなあ。

カピバラ、ノーマークでしたがこんなに可愛いとは思いませんでした。

 

 

ペンギンにも餌づけ

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カピバラですっかり餌づけにはまったこたろーくん、今度はペンギンさんにも餌づけです〜!

トングで餌のお魚をあげるのですが、ペンギンがグイグイ寄ってきて面白かったです。水族館でもなかなかペンギンに餌づけする機会はないので貴重な体験でした。

ペンギンへのエサやりはイベントの時間にすることできます。

 

 

妊婦に優しくバスで移動

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そうこうしているうちに手前のエリアを回りきったので奥のエリアに向かいます。実は那須どうぶつ王国はディズニーランドとほぼ同じ広さということで、妊婦の私は全部まわれるのか心配でした。しかし実際に行ってみると、確かに敷地面積は広いのですが、大きく2つに分かれるエリア間をバスで移動できたのでそれほど歩くことなくまわりきることができました。バスも可愛い!!

 

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バスで移動した先では本場ニュージーランドの牧羊犬によるひつじショーをみたり、

 

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もふもふのアルパカにも癒してもらいました。

 

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アルパカの赤ちゃんが激かわ。

 

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お昼に食べた「アルパカレー」

 

 

おわりに

那須どうぶつ王国ではたくさんのどうぶつと触れ合えて大満足でした。

大人も子供も楽しめてので、那須に旅行する際にはぜひまた訪れたいと思います!

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

妊娠中だって美味しいものが食べたいの。誕生日にフレンチコースを食べたぞ〜。

 

Restaurant Locanda Barbarossa

 

こんにちは。食いしんぼう妊婦のばななつまです。

妊娠中は体重が増えすぎないようにしたり食べられるものも制限されてしまいますよね。

でも妊婦さんだってたまには美味しいものを楽しみたい!

出産したらなかなか好きなところへ外食ができなくなってしまうので、上の子を預かってもらってずっと行ってみたかったカジュアルフレンチのご飯屋さんに夫と2人で行ってきました〜!

 

 

子供NGのお店なのです 

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予約をして11時頃来店するとまだお客さんは数組のみ。お昼頃には満席になっていました。

実はこのお店、子供の来店NGのお店なのです。とても美味しいと聞いていてずっと行ってみたかったのですが、なかなか子供を預けてまで来る機会がなく、今回は私の誕生日ということで来られて嬉しい〜!

 

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箸置きもセンスが光るのであります。ああ楽しみだ。

さあ出てこい、美味しいご飯たち〜!!

 

 

アミューズがきた。

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まず最初にテーブルに運ばれてきたのはたまねぎのスープです。

メニューにも載っていなかったし頼んだ覚えもないこのスープは「アミューズ」といって“お店からのおもてなし”でサービスなんだそうです。 居酒屋さんのお通しみたいなものでしょうか。(フレンチを居酒屋に例えるな)

とても上品なお味でめちゃめちゃ美味しかったー!

 

パーン!

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スープをいただいていると、次にやってきたのはホカホカのパンと柔らかバターです。

こういうパンって素朴なのにやたら美味しいですよね、披露宴とかででてくるやつとか。フランスパンはぽろぽろこぼさないで食べるのが至難の技です。 パンは調子に乗っておかわりしちゃいました〜。

 

 

前菜

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 続いて夫の選んだ前菜、国産鶏の白レバーのテリーヌの登場です。夫氏はずっとテリーヌが食べたいと言っていて即決でした。

そしてこのテリーヌの大きいこと、小さいようで結構なボリュームでした。 

私、テリーヌは特別好きなわけではないのですが、付け合わせのぶどうパンとジャムと一緒に食べたらめちゃウマでした〜!!

くうぅ、ワインが飲みたいぜ〜。

 

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私は悩みに悩みまくった末に、鴨肉のサラダをチョイス。そしたら

肉、生やないカーイ!

えぇ、生でしたね。妊娠中だからと散々生ものを避けてきておいてここで真っ赤なお肉の登場です(笑)

でも、妊娠中一回くらい食べてもいいよね、どうか食中毒とかに大当たりしませんようにー!と祈りながらいただきました(笑)

ボリュームもあるしナッツやフルーツも入っていてドレッシングが絶妙にマッチしていてたいへん美味でした〜!

 

 

主菜

続いてはいよいよメインのお料理ですー!

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夫が選んだのはスペイン産イベリコ豚のお料理。お肉が柔らかくてソースもいいお味でしたー!これは当たりだね。

 

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 そして私はカナダ産オマール海老と帆立貝のソテー。 コース料理に追加料金がかかって頼めるお品ですが、夫様が好きなのをお食べなさいと言ってくれたので奮発して頼んじゃいました〜!!

もうね、海老がブリンブリン!!

プリプリどころじゃなかったです、ブリンッブリンでした。お皿の脇に添えられたクリーム?も濃ゆくて海老とソースによく合って最高でした〜!ああまた食べたい。

 

 

デザート

最後はしめのデザートです♡

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夫はシフォンケーキクリーム添え。なかなかの大きさでシフォンケーキはフワッフワでした〜!付け合わせにクリームの他にアイスもジャムもフルーツもあるのがいいね。

 

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私はこれまた悩みまくって、ドューブルショコラにしました〜!“2種のチョコを楽しめる”という説明にやられたのであります。

そして今回、私が誕生日ということを夫が予約の際に伝えていたので、私のデザートは誕生日仕様にしてくれました〜!!わっしょーい!

アラサーになってもやっぱりこういうのは嬉しいですね。写真撮ったりしてたらアイスが溶けてしまいました(笑)

飲み物はロイヤルミルクティー♡ 最初から最後まで美味しいものでお腹が満たされて大満足です。

 

 

おわりに

お腹の子が産まれたらしばらくバタバタしそうなので、出産前に夫と2人でゆっくり食事にいけて良かったです。 出産・育児 頑張ろうと改めて思ったばななつまなのでした。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました〜!

2017年 西松屋のセール戦利品◎夏物一掃セールはマタニティや授乳服も激安だった!

 

こんにちは、ばななつまです。

今夏もついに私が燃えるシーズンがやってまいりました。

 

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そう、西松屋のセールです〜!!!

今年は8/24〜9/12が夏物一掃セールで50%オフ!!

 

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対象商品は夏物一掃の名の通り、ベビーやキッズ、マタニティなどの夏物商品すべで!これが半額で買えちゃいます。むふふ。

 

ということで、ニマニマしながらさっそく西松屋に行ってきました〜!!

 

戦利品① キッズTシャツ

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今年の夏のセールの戦利品はこちら◎

まずはたろちゃんの来年用の夏服に100と110のTシャツです!

 

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どれも 479円から半額で→239円で買えました!

安い〜( ´∀`)

 

Tシャツ・ロンパースなど50〜95サイズまでは種類豊富に在庫がたくさんありましたが100以上は在庫が少なかったです。

在庫は西松屋の店舗によって全然違うので、本当なら何店舗かハシゴしていいものを探すのが西松屋セールの楽しみなのですが、今年は私が身重の身なので断念です〜。時間があればまた来店したいと思います◎

 

 

戦利品②肌着

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続いてはこれまたたろちゃんの来年用に、100サイズのランニングです〜。

 

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3着入りで1,078円のところ半額で→539円で買えました〜!

1着あたり179円です! やすーい!

欲をかけば、肌着は最終処分セールまで在庫が残ってもっと安くなりそうな気もするのですが、その時に行けるかわからないので今のうちにゲットです〜。

 

 

戦利品③ベビーTシャツ&ズボン

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そして気が早いけどお腹の中の子の来年用に80サイズの夏物を購入しちゃいました〜!

小さいサイズのTシャツに萌えです…!

 

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こちらはズボン1点のみ679円の半額で→339円

他は全て479円の半額で→239円で買えました〜!!

もうっ!安いよ!可愛いよ!最高だよ〜!

 

 

戦利品④マタニティ&授乳服

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さらに今回、あまりの安さに思わず予定外に購入してしまったのがこちら!

産前産後につかえるマタニティ&授乳服です。

これから活躍しそうな長袖がなぜか夏物セールとして安くなっていたのです。

 

その驚愕のお値段はこちら!

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元値1,479円の服が479円になっていてさらに半額で→239円で買えました!!

なんと8割引以上。もともとお安いのにすごすぎる〜!!

なんで長袖服が夏物セールになっていたのかはわかりませんが、これから使える授乳服をこんなにお得にゲットできてめちゃめちゃラッキーでした!!これだから西松屋のセールはやめられないのだ〜。

 

 

戦利品⑤キッズTシャツ(追加)&カーディガン

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こちらは後日また別の西松屋で見つけた戦利品です。たろちゃんの来年用のTシャツ1枚追加と肌寒い日に重宝しそうな薄手のカーディガンをゲット!

 

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カーディガンは元値1,479円が779円になりその半額で→389円で買えました〜!

Tシャツは679円の半額で→339円。 

 

戦利品⑥マタニティパジャマ(追加)

さらにマタニティ服が前回来店時はは50%オフだったのが70%オフになっていました〜!!

 

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出産入院用にマタニティパジャマの追加購入!

 

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 2,979円の70%オフで→893円で買えましたよ〜!

産後は義実家で過ごすので一日パジャマなのもどうなのか…と悩んでいたのでこういうパジャマっぽくないものを買えて満足ですー!

涼しくなってきたら羽織りもので調整します◎

 

 

出産準備の戦利品

 

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ちなみにベビー服もたろちゃんのおさがりでいいや〜と思っていたのですが、あまりの可愛さについつい購入!!

実はたろちゃんの妊娠中は切迫早産でずっと入院していて出産準備の買い物にほとんど行けなかったので、今回は自分で新生児服を選べてめちゃめちゃテンションあがっちゃいました。マタニティライフってこんなに楽しかったのか〜!笑

 

 

おわりに

まさかたろちゃんの服を5着1,195円で買いながらお腹の赤ちゃんの服を1着1,199円で買うことになるとは思いませんでしたが笑、 西松屋のセールは相変わらずとってもお得にお買い物ができて楽しかったです!!

また戦利品が増えたら追記していきたいと思います◎

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

 

 

 

bananatuma.hatenablog.com

 

妊娠中の暑い夏の『寝苦しい』『眠れない』対策!ぐっすり寝るための11の方法

 

Tropical paradise

こんにちは。第二子妊娠中のばななつまです。

毎日暑い日が続きますね〜。妊娠して迎える夏は例年に増して暑くてつらく感じます。

特に夜は暑いとなかなか眠れないし、クーラーを付けっぱなしにすると朝起きた時にからだがダルい…なんてことも。

 

妊婦の夏の夜がツライ理由

妊娠すると「お腹に湯たんぽを抱えているようなものだ」とよく言われますが、実際に基礎体温があがって妊娠前と比べて暑がりになります。また、ホルモンの影響で自律神経が乱れて体温調節が上手にできなくなることで、体がほてったりいつも以上に暑く感じるようになるそうです。

お腹が大きくなってくると寝づらくなるので余計に夜眠れなくなり、さらには出産後の授乳生活に向けて自然と眠りが浅くなってくるそうなので、妊娠+夏はまさに「眠れない」要素が満載なのです…!

 

 

ぐっすり寝るための方法

とはいえ、やっぱり夜は快適にぐっすり眠りたいですよね。 そこで、私が実際にやってみて効果のあった方法をご紹介したいと思います!

 

◎クーラーを上手に活用する

妊婦さんにとっての適温は27〜28℃とのことですが、熱帯夜だとそんな設定温度じゃ暑くて全然寝付けません。とはいえ冷やしすぎは血行が悪くなって妊婦さんにも赤ちゃんにもよくなさそうで心配ですよね。 そこでポイントとなるは風の向きです。身体に直接風が当たらないように向きを設定すれば、多少涼しめに設定をしても身体が冷えすぎることなく部屋は快適な温度にすることができます。 ただし、朝起きた時に身体がダルくなっていたら設定温度が低すぎで身体が冷えてしまっているのが原因です。 その場合は設定温度を調整しましょう。

私は息子と先に寝る時には25℃に設定し、夫が後から寝室に来た時に26℃に設定しなおしてもらっています。こうすることで私が寝付くときは涼しく快適に寝られ、夜のうちに冷えすぎることもありません。 25℃だと低すぎると思われるかもしれませんが、私の布団はエアコンの真下にあるため風がほとんど当たらず、その温度にしても暑いくらいです(苦笑)エアコンの性能にもよるのかもしれませんね。

また、エアコンを朝まで付けっぱなしにするのは身体に悪いような気がするかもしれませんが、病院などは24時間空調がついていますし、適度な温度にしていれば問題はありません。逆に、タイマーにしてエアコンが切れるたびに寝苦しくて起きる方がぐっすり眠れずに身体に負担となってしまうのです。

 

◎扇風機の風は身体に当てない

また、エアコンと一緒に扇風機を上手に使うこともおすすめです。エアコンの風向きを人がいない方向に設定すると、せっかくエアコンをつけているのに全然涼しく感じなかったります。そこで、扇風機を回して部屋の空気を循環させることで部屋の温度が均一に近づき、身体に直接エアコンの風を当てることなく快適に寝ることができます。  扇風機はエアコンの風が落ちてくる位置に置き、人がいる方に向けて上向きで使います。 扇風機の風が身体に当たると朝起きた時に身体が疲れる原因になるのでやめましょう。

 

◎接触冷感寝具をつかう

とはいえ、エアコンなどで快適な室温になっているはずなのにもかかわらずなぜか暑いのが妊婦さんです。そんなときは接触冷感の寝具があると快適です。

敷きパッド、枕カバー、ブランケットなど、身体に触れるものは全て接触冷感のものにすると本当に快適になります。寝ていて暑いな…と感じたら少し身体をズラすとまたヒンヤリして気持ちいいのです。接触冷感の寝具は妊娠中だけでなく毎年使えるものだし本当に快適になるので、持っていない方はぜひ騙されたと思って買うことをおすすめします。

 

◎接触冷感の抱き枕

さらに、妊婦さんの夜の必須アイテム、抱き枕も接触冷感のものがおすすめです。

私も第一子妊娠中(冬出産)に買った抱き枕があったのですが、今回はそれを抱いて寝ると暑くなって不快だったので、接触冷感のものを買ったらとても快適になりました。

 

妊娠してお腹が大きくなってくると楽に寝られる姿勢が少なくなり寝つきづらくなります。そんな妊婦さんのお助け必須アイテムが抱き枕。私は特に足の間に抱き枕を挟むことで身体がらくになり、リラックスすることができました。

冷感の抱き枕だと暑くて不快になることもなく、本当に快適でした。どうぶつの抱き枕も可愛いですよね。

 

◎リラックスできるパジャマを選ぶ

ぐっすり寝るためにはパジャマも重要です。マタニティ用のゆったりした気持ちいい素材のものを選びましょう。産後の授乳口があるパジャマなら長く使えるので、もったいないと思わずに早めに買ってがっつり着倒すのが賢いお買い物です。

ワンピース、ショートパンツ、パイル生地など種類も色々あるので自分がリラックスできるものを選ぶといいですね。

 

◎下着は締め付けないものを

パジャマ同様、下着もリラックスするために大切です。なるべく締め付けがなく着心地の良いものを付けましょう。  また暑い夏には冷感素材のものも快適でおすすめです。

腹帯はつけた方が楽ならつけて、つけない方が楽なら無理につける必要はないそうです。ただ夏の腹帯は暑く、汗をかくとかゆみの原因にもなるので涼しい素材のものがおすすめです。

 

◎ロングヘアは結ぶ

ロングヘアの人は寝るときに髪が顔や首にまとわりついて暑いですよね。 首元をスッキリさせるだけでだいぶ暑さが和らぎます。

髪を二つに分けて癖がつかないくらいにゆるめに三つ編みにするも良し、上の方から編み込みを作って貧乏パーマを作っても良しです。 髪を縛って寝ることで、寝ている間に髪が擦れて傷むのも防いでくれます。

 

◎日中身体を動かす

妊娠中は意識して身体を動かさない限り運動不足になりがちです。 もちろん無理は禁物ですが、軽いストレッチやウォーキングなどで日中に少し身体を動かした方が夜ぐっすり寝ることができますよ。

 

◎夕食は控えめに

特に妊娠後期に入ると胃が子宮に圧迫されて消化が悪くなります。 夕食が消化しきれないうちに眠りにつこうとしても胃の不快感でなかなか眠れなくなるので、夕食は早めに摂ったり軽めにした方が快眠につながります。夕食を軽くするぶん朝食や昼食をしっかりとるようにすると体重管理もしやすくなりいいことづくめですね。

 

◎部屋は真っ暗に

寝るときは豆電球もつけずに真っ暗にした方が質の良い眠りがとれるそうです。快眠のためにも、部屋は真っ暗にして眠りましょう。

 

◎寝る前のテレビ・スマホはやめる

テレビやスマホの明かりは脳を刺激して眠りにつきにくくなります。寝る直前のテレビやスマホは控えましょう。

 

 

どうしても眠れないときは

それでもあの手この手を尽くしてもどうしても眠れない! という日もありますよね。

私はそんなときは目を閉じてひたすら数を数えます。 数え方はいーち、にーい、さーん、とゆっくりと数え、ポイントはとにかく心を無にすること!数を数えることだけに集中し、途中で他のことを考えてしまったらまた1から数えます。 

他にはトイレに行くというのもいいです。「眠れない眠れない」と焦ってしまうと余計に眠れなくなってしまうので、一度布団から離れてついでにお腹もスッキリして、改めて布団に入ると布団が気持ちいい〜!となりますよ。

 

 

おわりに

以上、私が暑い夏の夜にぐっすり寝るためにしている11の方法をご紹介しました。暑がり妊婦さんの参考に少しでもなりますように!

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

 

那須サファリパークはサファリバスが断然おすすめ!(子連れマタ旅、口コミレポ、前売り券、2歳5ヶ月、妊娠7ヶ月)

 

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こんにちは。ばななつまです。

那須サファリパークに行ってきました〜!

 

前売り券

今回は同時に那須どうぶつ王国へも行く予定だったので、2施設のセット前売り券を購入していきました。

アソビューという予約サイトが大人1,300円割引になり一番お得になったので、こちらで予約していきました。クレジット決済です。

大人(中学生以上)
4,800円 → 3,500円(税込)最大 27% OFF

小人(3歳〜12歳)
2,900円 → 2,000円(税込)最大 31% OFF

3歳未満無料

アソビュー公式サイト【最大1,300円割引+特典】那須どうぶつ王国&那須サファリパーク 前売セット券

 

 

サファリバスでゴー!

那須サファリパークでは自家用車かサファリバスでまわることになります。

サファリバスの場合、

大人(中学生以上)1,100円
小人(3歳~小学生)600円

が入園料にプラスでかかるので、正直ちょっと高いな〜と思いましたが、車が汚れるのは嫌だし前売り券で1,300円お得になったことですし、サファリバスでまわることにしました。

 

 

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早速バスに乗り込んで出発です〜!!

 

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何がくるのかな〜!とワクワクな息子たろちゃん。最初に迎えてくれたのはムフロンという動物でした。たろちゃんはバスに乗るのも初めてなのでダブルでウキウキです。 

 

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次に現れたのはホワイトライオン。びろーんと伸びて寝ていました。(笑)

 

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続いてはベンガルトラ。またもや寝てます〜(笑) たろちゃんも「ガオー寝てる〜」とねんねのポーズ。

 

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アフリカライオンは元気に走り回ってました!よかった〜、猛獣系がみんな寝んねだとつまらないもんね。

 

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ライオンめちゃめちゃ近い!!

バスをライオンの近くにつけてくれてバスの高さだとすぐ真横に見れて大迫力でした。

 

 

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そしてここからエサやりゾーンに入ります〜!

突然の至近距離のキリンにたろちゃんは開いた口が塞がらない(笑)

エサは1袋1,000円でした。バッチリ足元見られた値段だけど買わなきゃつまらないですから買いましたよ〜。途中でエサがなくなっちゃったので本当は2袋くらい欲しかったかも。

 

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息子のたろちゃんもエサやりに挑戦です〜!!キリンさんにはビスケットをあげます。たろちゃんも上手にあげられましたよ〜。

 

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キリンの大迫力にたろ様「おっひょー!!!」と大興奮です。

 

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 その後も続々とエサを求めたどうぶつたちがバスに近づいてきました。 自家用車で行ってこの大軍に囲まれたらもう動ける気がしないです…。 どのどうぶつも本当にグイグイとすごかった。

 

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鼻、つぶれてますよ…!?(笑)

あまりにいろんなどうぶつが寄ってくるから忙しいのです。でも楽しいぞ、これぞサファリパーク。

 

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もののけ姫のヤックルのモデルもいました。実物はイケメンだったのに写真映り悪いタイプですね。笑

 

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って、こっちはなんだ〜!?

う、牛…??なんかすごいです…!エサをあげないと突進してきそうだよ…!

 

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パパ、早くエサあげて〜!!笑

呑気に動画撮ってるうちに牛がしびれを切らしたらパパの手が食われちゃうんじゃないかと思いましたよ。

 

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でもそれよりも要注意なのが実はシマウマさんらしいのです。 エサは必ず投げてあげるように言われ、もしシマウマが何頭か集まってしまったら危険なのでバスは逃げますとのことでした。こんなにおとなしくて優しそうなのに意外ですね〜。

 

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って、たろちゃんがシマウマにロックオンされてるよー!!

めっちゃ見つめ合っていました(笑)襲われなくてよかったです(笑)

 

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それから、このラマくんも危険です。目が合うと唾を飛ばしてくるので目を合わせないようにと注意されました。こわすぎるぜラマくん。

ちなみに白いラマを見た私がアルパカかと勘違いして「あれ、アルパカかな?!」と夫に言ったらバスのガイドさん(運転手さん)が すかさず「あれはラマですよ〜」とのツッコミをしてくれました(笑)

 

バスに乗るまでは自家用車の方が自由にまわれて良さそうと思っていましたが、バスはちゃんと一箇所ずつ停まってどうぶつの解説をしてくれるし、乗客全員がどつぶつをよく見たりエサをあげられるように少しずつバスを動かす配慮もしてくれて思った以上に大満足でした。

また、バスは大きな窓でエサもあげやすいので(特にキリンなどは背が高いのでエサがあげやすいと思いました)バスにして良かったです。運転する必要がないので家族全員で楽しめますしね。

唯一デメリットをあげるとしたら、窓の格子のおかげで、写真が上手に撮れないことくらいですかね(笑)

 

 

 キリンテラス

バスを降りてからは園内のキリンテラスに向かいました。

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たろちゃん、また何か持っていますね(笑)

 

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ここでもキリンなどにエサをあげられるそうなのです。まったく、小出しにしてくれちゃって、またまんまと買っちゃいますよね(笑)

 

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キリンさん来た〜!

さっきバスでまわったところと同じキリンです。ビスケットの方が美味しいのか、バスが来ているとそっちに行ってキリンテラスに来てくれなかったりします。私たちも途中で逃げられました。(笑)

 

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残ったエサは近くのエサやりOKのどうぶつにあげることができましたよ〜。

 

 

ふれあい広場

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続いて、ふれあい広場にも行きました。うさぎさんがたくさん〜! 人間慣れしているのか、全然逃げないで触らせてくれました。

 

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ここでもエサ購入(笑)すっかり餌付けファミリーです。

 

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もふもふしててたまらなく可愛いいいぃ…!!!!

 

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 パパ、こんなちっちゃなヤギさんにビビってます(笑)

 

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モルモットを抱っこすることもできましたよ〜。 たくさん動物と触れ合えて楽しい!

 

 

おわりに

2歳の息子は初めてのサファリパークでした。もしかしたら怖がってしまうかな〜と思いましたが、とても楽しそうに動物を見たりエサをあげたりできて大満足でした。

家に帰ってからもいまだにバスを見ると「こたろー、ガオー、」と言って「ライオンのバスに乗ったんだー!」と嬉しそうに話してくれます。連れて行けて良かったです^ ^ 

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

 

 

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雨の日・梅雨の時期におすすめの室内用こどものおもちゃ・遊び6選(1歳2歳3歳)

 

こんにちは。ばななつまです。

皆さま雨の季節をいかがお過ごしでしょうか?

 

今日は2歳の息子に好評の雨の日におすすめの室内遊びをご紹介したいと思います。

それではいってみよう〜!

 

 

お絵かき 

コクヨ 透明クレヨン 16色 KE-AC28

コクヨ 透明クレヨン 16色 KE-AC28

 

 

 

雨の日はちょっと特別なクレヨンと大きならくがき帳でお絵かきはいかがでしょう。シールを貼ったりのりで折り紙を貼ったりしても楽しいですね。  子供の好きなものを大人が絵に描いて特製のぬりえを作っても喜ばれます。

 

 

粘土

 

こねこねくらぶ 大きなねんど板付きいろいろセット KC-18

こねこねくらぶ 大きなねんど板付きいろいろセット KC-18

 
ねんDo! ねんどでおべんとうセット

ねんDo! ねんどでおべんとうセット

 
こねこねんど アンパンマン ねんどでわくわくパンこうじょうセット

こねこねんど アンパンマン ねんどでわくわくパンこうじょうセット

 

 お砂場遊びが好きな子はきっともれなく粘土遊びも大好きなはず。うちの息子も2歳で粘土に出会ってからというものすっかりその虜になりました。「粘土をして遊ぼう」と声をかけるとすんなりお外遊びを諦めて家に入ってくれるので雨の日だけではなく暑くて外に出たくない日にも助かっています。

 

 

ポリバルーン

 

カラーバルーン

カラーバルーン

 
クツワ すくすくの森 ポリバルーン PS029

クツワ すくすくの森 ポリバルーン PS029

 

こちらは子供のころに遊んだな〜という方も多いのではないでしょうか。今はカラーのものも出ているのですね。室内でできるシャボン玉感覚で遊んでいます。息子には風船よりも人気で、パーンと割るのも楽しいようです。2歳の息子はストローをくわえて自分で膨らますこともできますよ。

 

 

ベビージム・滑り台・トランポリン

アンパンマン うちのこ天才ブランコパークDX ボール付き

アンパンマン うちのこ天才ブランコパークDX ボール付き

 

 

アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ

アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ

 

 室内遊具はお外で遊べない雨の日の強い味方です。家中をバタバタ走り回られてはたまりませんが、室内遊具でおもいっきり体を動かして遊んでもらえば子供も大人もお互いにストレスが溜まらなくてグーです。ジャングルジムは使わないときはコンパクトにたたんでおけるタイプもおすすめですよ。

 

 

新聞ビリビリ遊び

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続いては特別なおもちゃ不要、家にある新聞だけで楽しめちゃう新聞ビリビリあそびです。

ビリビリするのも楽しいし、くるくる丸めて投げても良し、箱やバケツに破れた新聞紙をたくさん入れて子供の上からパシャーとかけてあげると大興奮です。

 

 

DVD

ピタゴラ装置 DVDブック2

ピタゴラ装置 DVDブック2

 

 

室内遊びのお助けグッズNo. 1 ともいえるであろうDVD。できればあまりテレビばっかり見せたくないのが親心ですが、雨の日は特別に新しいDVDをだして子供と一緒に楽しむのもいいですね。 どうせ見せるなら英語の知育DVDなどをみせてもいいかも♪

 

 

おわりに

子供に喜ばれる室内の遊びやおもちゃをご紹介しました。気分もジメジメしてしまう雨の日は子供と一緒に思いっきり遊ぶと大人も楽しめますよ♪

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

 

2歳の子供と一緒にクッキー作り(初めてのお菓子作り、2歳5ヶ月)

 

こんにちは!甘いもの大好きなばななつまです。

2歳5ヶ月の長男こたろーちゃんと一緒にクッキーを作りましたよ〜。

 

 

材料(クッキー20枚)

  • ホットケーキミックス1袋(200g)
  • 砂糖20g(レシピでは30gだけど減らしました)
  • 溶かしバター60g
  • 卵黄1個
  • 牛乳大さじ2
  • チョコチップなどお好みで(今回はミックスゼリーを使用しました) 

 

作り方

①卵黄と砂糖を混ぜる

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砂糖の白いのがなくなるまで混ぜます〜。

 

②ホットケーキミックス、バター、牛乳を混ぜる

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はい、やってくれました。きっとこぼすであろうと下にトレーを敷きましたがそのトレーを大幅に超えてくれましたよ(笑) でもしょうがないね、私も大抵こぼすタイプなので。(笑)

 

 

③冷蔵庫で30分以上冷やす

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粉っぽくなくなりひとつにまとまるまで混ざったら冷蔵庫で30分以上冷やします。

 

④成型する

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冷蔵庫で30分冷やしたら成型します。たろちゃんも一生懸命作りましたよ〜。

 

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 形ができたらミックスゼリーをのせます〜。

 

フルーツミックスゼリー 70g×5袋

フルーツミックスゼリー 70g×5袋

 

 カラフルで可愛かったです。焼いたら飴みたいに硬くなりましたけども。(笑)

 

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「めえ〜、めえ〜」と言いながらわんわんの目にゼリーを埋め込む たろちゃん。

 

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 たくさんできました〜!!

 

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 たろちゃん作、ワンワン、うーたん、アンパンマン。

 

 

⑤180度のオーブンで10〜13分焼く

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いい色に焼きあがりました〜!!

ホットケーキミックスを使ってクッキーを焼くと毎回もりもりふっくらと膨らむ気がする。

たろちゃんは焼きあがるまでずっとオーブンにへばりくっついて見ていました。

 

 

いただきます

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たろちゃん、両手に次から次へとクッキーを持ってモリモリと食べていました。自分で作ったから美味しさ倍増だね。

 

 

おわりに

なんでも口に入れちゃうという時期も終わり、毎日粘土で楽しそうに遊ぶこたろーちゃんを見ていたら、ふいにクッキーを作らせてみたくなってやってみました。

本人も作っている時とても楽しそうだったし、できあがったクッキーを「これ、こたろーがつくった!」ととても嬉しそうに食べていたので、また時間があるときに一緒にクッキングしたいです! 

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

揉み返し?足の付け根をマッサージしたら寝られない程の激痛が!股関節痛を改善するために私がした6つのこと(寝姿勢、座り方、ストレッチなど。妊娠7ヶ月、8ヶ月)

 

Woody´s severe Backache

 

こんにちは。二人目妊娠中のばななつまです。

事件は妊娠7ヶ月に起きました。

 

足の付け根をマッサージしたら耐え難い激痛に襲われる

ちょうどお腹が急激に大きくなった妊娠7ヶ月の終わり頃から足の付け根の痛みに悩まされるようになったのですが、痛みの程度はまだピークでもゆっくり歩けるくらいでした。

ダルいような痛み方だったので、血行が悪くなっているのかな?と思い、ある日寝る前に布団でマッサージをしてみました。マッサージは特に調べもせず痛みを感じる周辺を手で揉みほぐすような感じでおこない、マッサージしている時は痛気持ちよかったです。

そしてマッサージをしてしばらくして寝返りをうとうとするとマッサージをした箇所が信じられない激痛に襲われました。

もう本当に信じられない激痛でした。その日はあまりの痛さに寝ることもできず、楽な寝姿勢も見つからないまま明け方ようやく眠りにつくまでずっと痛みに耐えることになりました。 途中でトイレに行くにもそれこそ這うようにしか動けず本当に辛かった…!さすがに一晩すれば治ると思いきや朝起きても相変わらずの激痛…。幸い午後には痛みが治りましたが朝起きたときは絶望でしたね。

 

 

妊娠中の股関節痛はマッサージしてはいけない

そもそもなぜ妊娠中に股関節が痛くなるのかというと、出産に向けて骨盤まわりの筋肉を緩めるホルモンが分泌されることが原因で、そのホルモンのせいで股関節まわりの筋肉が緩み歪んで痛みがおこるそうなのです。 そのためホルモンが原因なのでマッサージをすれば良くなるわけではなく、私のように素人が勝手にマッサージをしてしまうと痛んだ筋肉を余計に傷つけて揉み返しになってしまうのです。

 

 

痛みがあるときにはどうすればいいのか

ではひどい痛みがあるときにどうすればいいのかというと、答えは一つ、安静にすることです。

特に私のように揉み返しになってしまった場合は無理にストレッチなどをして動かそうとせずに、痛みがひくまで安静にしているのが一番治りが早いです。 どうしても我慢できないときは妊娠中でも使用できる湿布を病院で処方してもらうのもいいですね。私が処方してもらったものは1袋5枚入りで300円くらいでした。

 

 

痛みを改善するために心がけたこと

また、痛みを改善するために普段の生活でも色々と心がけました。

 

ソファーや椅子の座り方

ソファーや椅子に座るときは深く腰掛け、身体が反りすぎたり前かがみにならないように気をつけました。足を床につけ、背もたれには寄りかからない方が楽でした。 それから骨盤の歪み(=痛み)につながるので脚を組まないようにしました。

 

床の座り方

床に座るときは正座かあぐら。正座を崩したお姉さん座りやお尻をペタンと床につけた女の子座りは股関節に負担になり痛みを起こすのでNGです。

 

寝姿勢

寝るときは枕なし+横向き寝+太ももの間にクッションを挟む の寝姿勢が1番楽で、起きたときにも足の付け根のアイタタ〜が起こりにくかったです。足が痛むときは痛い方を下にすると体重がかかって負担になるので、上側にして寝ました。また、身体の歪み防止と快眠のために寝る前の寝スマホをやめました。

 

湯船に浸かる

血行を良くして筋肉をほぐすために、なるべく湯船に浸かるようにしました。

 

ストレッチ

立って足を肩幅にひらき、両手を腰に当てて腰をくるくると左右10回ずつまわす運動をしました。股関節が動いていることを意識して行います。1日1回お風呂上がりにやりました。

 

歩くときは足を高く上げることを意識する

妊娠するとどうしても小股でスススーと歩いてしまいますが、少し足を高く上げて股関節を動かすことを意識して歩くようにしました。

 

 

痛みが改善されました。

以上のことを心がけて生活していたところ、1週間ほどで毎日悩まされていた股関節が嘘のようにスッキリとなくなりました。痛みのない生活って最高。

 

 

おわりに

妊娠中は様々な身体のトラブルが起こりますが、意外と普段の生活の中で気をつけていれば改善されるものもあるのですね。 残り少ない妊娠生活も有意義に過ごせたらいいなと思います。

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!